L40-spinning 25. februar
- Lars Olav Skårberg
- 06/03/08
- Avlogget
”Wisløff”
2 x 12 min sone 3, og 4 x 4 min sone 3/4. 2 min pauser. Står nest siste minutt på fireminutterne med tung belastning, som beholdes sittende siste minuttet. Til sammen 40 min arbeidsperiode.
- Logg på eller opprett en konto for å skrive kommentarer
