Intervalltrening
Intervalltrening. Vi møtes ved bommen kl 19.
Dagens program: 6-4-2-2-4-6 (halvparten pause)
Effektiv tid: 24 min
Oppvarming: 20 min
Nedjogging: 10 min
Underlag: grus.
Alle er velkomne, både med og uten Rye-medlemskap.
Når:
Tirsdag, 21. August 2012 - 19:00 - 20:30
Aktivitet:
Løp
Kategori:
Trening
Sted:
Sognsvann
Rute:
Langs grusveien ved Gaustadjordene mellom Sognsvann og Gaustad
Distanse:
10km
