Skigruppa
Sesongstart for Skigruppa
Då er Birkebeinerrittet er unnagjort og mange har bytta ut sykkelen med joggesko for å forberede seg til Birkebeinerløpet. Så er også tilfellet i Skigruppa, og det betyr at det er tid for å dra i gong barmarkstreningane fram mot vintersesongen.
Påmelding: Villmannen fjelltriathlon 2010
Årets Villmann går av stabelen lørdag 24. april og skigruppa har i den forbindelse bestilt plass på hytter på Beitostølen. Dette er det årlige vintertriathlonet på Beitostølen og er perfekt for Birkebeinere som ønsker å gjøre alt på samme dag. Det arrangeres 2 distanser - hel og halv, samt stafett.
Skitøy Sportsklubben Rye Skigruppa - Milslukern
Da er skitøy for Sportsklubben Rye klart hos Milsluker'n Sport. Jakke, bukse og lue med Rye og Milsluker logo kan nå fåes kjøpt hos Milsluker'n Sport på Ullevål med rabatter.
Skitreninger 2010
Då er juletida over og det er tid for å få fordelt ribbefettet litt utover.
Med oss inn i det nye året har vi fått mykje snø og kaldt fint vær som har sikra knallforhold for skiløping i marka.
Skisamling på Sjusjøen 22. - 24. januar 2010
Expresslaget i Rye arrangerer skisamling på Sjusjøen i januar. Dette er i utgongspunktet ei samling for Ryelag i lagkonkurransen i DSSP, men pga god kapasitet er det også mulig for andre ivrige skiløpere å melde seg på.
Sjå her for meir informasjon om samlinga:
Handleveke hos Milsluker'n Sport
Som kjent har Skigruppa ein løpande klubbavtale med Milsluker'n Sport på Ullevål Stadion, og heile veke 44 - 26. til 31. oktober - er det handleveke for Sportsklubben Rye.
Åpningstider vil denne veka vere 10-20 (man-tors), 10-18 (fre) og 10-16 (lør).
Rulleskitrening hausten 2009
Det er mange som har etterspurt rulleskitreninger i haust og eg har derfor lagt opp til tirsdagar kl 18 med utgongspunkt frå Årvoll i aktivitetskalenderen.
Sidan ingen i skigruppa har mulighet til å låse seg til denne dagen vil dette vere ei løst organisert trening der dei som møter opp tar litt ansvar sjølv for gjennomføringa.
Skigruppa på vei til flyvraket
Idag var vi 18stk, noe som er ny rekord! Merk det uvanlige underlaget- ikke ofte denne gjengen står på asfalt en lørdag formiddag
Skisamling Sjusjøen 2009
Skigruppa har tradisjonen tro gleden av å invitere Ryes skiløpere med følge til treningssamling på Fjellheimen Sjusjøen Fjellpensjon i perioden 27. til 29. november 2009.
Vi har reservert 50 plasser og snøsikre Sjusjøen med sitt gode løypenett skulle være velkjent for de fleste.
13 spreke og blide fjes på tur i sols...
13 spreke og blide fjes på tur i solskinnet gjennom Lillomarka med skigruppa i dag.
--
Espen
Første intervalløkt for Skigruppa 24. september
No som vi har komme i gong med lørdagsturane i Lillomarka og fått nokre løpesteg i beina, er det tid for også å sette i gong med litt intervalløkter.
Første intervalløkt med skigruppa blir torsdag 24. september kl 18 frå Langsetløkka.
Vi tar sikte på å ha torsdag som fast intervalldag.
Sesongstart i skigruppa
Sjølv om det fortsatt er varme fine dagar innimellom er sommaren unektelig over. Birkebeinerrittet er unnagjort og mange har bytta ut sykkelen med joggesko for å forberede seg til Birkebeinerløpet.
Så er også tilfellet i Skigruppa, og det betyr at det er på tide å dra i gong barmarkstreningane for å legge grunnlaget fram mot vintersesongen.
Bakkeløp i KM 2009
Første dag av Klubbmesterskapet 2009 vart gjennomført under fine forhold med motbakkeløp i Grefsenkollen mandag 7. september. Dessverre var det litt skuffande oppmøte og kun 24 spreke Ryemedlemmer til start.
Villmannen fjelltriathlon 2009
Skigruppa arrangerte som tidlegare annonsert tur til Villmannen fjelltriathlon på Beitostølen sist helg. Som vanleg sto både heil og halv distanse (Villbassen) pluss stafett og barneløpet Villtassen på programmet.
Påmeldingstatus Villmannen 2009
Då er ordinær påmeldingsfrist for Villmannen ute men det er fortsatt muligheter for etteranmelding fram til 1. mai. Hadde håpa på enda fleire Rye-deltakere, men status så langt er at vi iallefall blir ei gruppe på ca. 12 stykker som reiser oppover.
Om det er noken som plutselig får lyst og anledning er det berre å ta kontakt.
/Espen
Påmelding Villmannen fjelltriathlon - lørdag 2. mai 2009
Skigruppa vil etter tradisjon også i år avslutte vintersesongen med tur til Beitostølen og vintertriathlonet Villmannen.
37. König Ludwig Skilanglauf 2009
| Også i årets utgave av König Ludwig var det deltakelse fra klubben. |
Aud Jørstad tok like godt et utvidet opphold utenfor landets grenser. Etter strålende innsats i Marcialonga gikk turen til Seiser Alm som viste seg fra sin beste side med trikkespor og flott vær over flere dager. Dette er et av Auds favorittsteder for ski. Så fortsatte turen til Tyskland og König Ludwig Lauf som finner sted i Oberammergau, ikke veldig langt fra Garmish. Her er det flere muligheter å velge mellom: fri teknikk over full eller kort lengde på lørdag, klassisk teknikk over full eller kort lengde på søndag. Grunnet snømangel kunne ikke rennet avvikles i sin originale trase. Full lengde ble avviklet ved å gå to runder i en egen løype, mens kort lengde ble avviklet ved å gå en runde. For de som kjenner Aud så like hun ikke å sitte å kjede seg for mye så da ble det 20km skøyting på lørdag og 50km klassisk på søndag. Til tross for litt redusert form, gikk Aud nok en gang inn til veldig gode plasseringer. En 14.plass i dameklassen for 20km fri teknikk og en 19. plass i dameklassen for 50km klassisk teknikk. Oversikt over alle resultater på http://www.koenig-ludwig-lauf.com/ergebnisse/index.en.php. 20km Free Technique Women (31.01.2009) 14. plass Jørstad, Aud00:55:49.5 50km Classical Technique Women (01.02.2009) 19. plass Jørstad, Aud02:55:20.7 |
Marcialonga - 25.januar 2009
Her er en rapport fra Einar Saltnes etter årets 36. utgave av Marcialonga. |
||||||||||||
| Også i år ble det reise til Italia for noen av oss fra Rye. Det var Marcialonga som var turens hovedmål for de fleste av oss. Men 70km i forholdsvis lett terreng fristet tydeligvis mange og årets renn bar preg av at mer enn 2000 av totalt 6000 startende var nordmenn. Lørdagen ble brukt til å forberede seg til søndagens renn, men hver på sin måte. Mens Leif Kåre og jeg tok oss veldig god tid på Cavalese sitt beste konditori, så var Aud, Tore og Frank ute for å teste ski og løypeforhold. Etterpå var det utveksling av smøretips og vi forsøkte å fortelle hvor gode kakene var på konditoriet. Søndag morgen hadde de fleste av oss et tynt lag med isklister i bunn, dekket med blå ekstra eller lignende. Stødige vinterforhold, godt med snø, sol og mye publikum som heiet oss gjennom de små landsbyene gjorde sitt til at årets renn ble en flott opplevelse. Litt VR70 under skia i bunnen av den berømte bakken gjorde at vi kom oss opp til Cavalese og kunne krysse mållinja slitne, men fornøyde. Og så var det pasta, panini og drikke i målområdet før noen av oss fant veien til torget hvor det var lettfattelig ompa-musikk og muligheter for passende drikke i sosialt lag. Aud slo til med en super 6.plass i sin klasse, mens Leif Kåre hadde klubbens bestetid. Oversikt over alle resultater finner du på http://www.marcialonga.it/mlff/XC.
|
||||||||||||
Sørkedalsrennet 2009
| Lørdag 09.januar gikk 30. utgave av Sørkedalsrennet av stabelen. Rennet ble avviklet i en løype med kunstsnø som var spesiallagt ved klubblokalet til Sørkedalens Idrettsforening, innerst i Sørkedalen. Det ble for knapt med snø i den originale traseen til å avvikle rennet der. Rennet ble gjennomført ved å gå en 4,2km lang sløyfe 5 ganger. Hver runde var på 4,2km og total lengde ble anslått å være 21km. Tilsammen 274 deltakere møtte til start og det var flotte forhold med faste spor med en temperatur på ned mot nærmere 10 minus før start. Det var tynt med deltakelse fra skigruppas harde kjerne, men noen hadde likevel funnet veien til Sørkedalen og fikk dermed en skikkelig høypuls gjennomkjøring. Oversikt over alle resultater finner du på http://www.sorkedalen.org/sif/sorkedalsrennet/.
|
||||||||||||||||||||
Terminliste OBIK og turrenn 2009
| Da er vi over i et nytt år og det er dermed klart for sesongstart for vinterens turrenn. Som vanlig er det tettpakket program i årets første 3 måneder så her er det bare å velge og vrake. Her er en oversikt over utvalgte renn fra terminlista 2009. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| OBIK skikarusell 2009: Onsdag 14. januar - Klassisk 4/8 km Onsdag 21. januar - Klassisk 8/12 km Onsdag 04. februar - Fristil 4/8 km Onsdag 11. februar - Klassisk 4/8 km Onsdag 18. februar - Reserve dag Onsdag 25. februar - Klassisk 8/12 km Onsdag 04. mars - Klassisk 4/8 km Noen utvalgte renn fra terminlista fram til Birken:
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
