Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Intervalløping
Vi møtes inne i kjelleren på Bislett stadion i lun og behagelig temperatur. Vi varmer opp med tre rolige runder før vi går løs på programmet. Hver runde er 546 m. Husk Rye-trøy!
Treningene er gratis og åpne for nye medlemmer som har lyst å prøve seg. Alle er velkommen og ingen blir fraløpt på Ryes løpetreninger. Spør oss gjerne på lop@skrye.no om det er noe du lurer på!
Dagens program: se aktivitets kalender
Her løper vi:
Kategori:
Trening
Distanse:
10km
Sted:
Bislett stadion
Rute:
P1=6x3)18 P2=5x3 Intensitet Z3/Z4
Når:
Repeats hver uke inntil tir mar 04 2014 untatt ons des 04 2013, tor des 12 2013, man des 16 2013, søn des 22 2013, fre jan 24 2014, lør feb 01 2014.
tirsdag, 19. november 2013 - 19:00 til 20:30tirsdag, 26. november 2013 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 3. desember 2013 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 10. desember 2013 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 17. desember 2013 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 24. desember 2013 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 31. desember 2013 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 7. januar 2014 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 14. januar 2014 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 21. januar 2014 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 28. januar 2014 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 4. February 2014 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 11. February 2014 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 18. February 2014 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 25. February 2014 - 19:00 til 20:30
tirsdag, 4. mars 2014 - 19:00 til 20:30
Aktivitet:
Løp
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
