Klubbmesterskap 2010 - påmelding åpen
Årets klubbmasterskap avholdes på følgende dager:
Tirsdag 7/9: terrengløp og temposykling, sted: Brekkekrysset i Maridalen
Onsdag 8/9: terrengsykling, sted: Langsetløkka
Torsdag 9/9: bakkeløp med jaktstart for de som er i kampen om stormestertittelen, fellesstart for resten etter jaktstarten. sted: målgang på Grefsenkollen (toppen)
Påmeldingen er åpnet og alle klubbmedlemmer og venner av klubbmedlemmer kan melde seg på her. Venner kan dog ikke bli kåret til klubbens stormester.
Tors innetrening 2010/11
Klassikeren "Innetreninga på Norges Idrettshøgskole" starter mandag 6. september. Meld deg på nå!
Denne utholdende styrketreningen, hver mandag fra klokken 20.00 til klokken 21.30 gir deg styrke i armer, bein, rygg, mave samt mer spenst. Passer for alle!
Sesongstart for Skigruppa
Då er Birkebeinerrittet er unnagjort og mange har bytta ut sykkelen med joggesko for å forberede seg til Birkebeinerløpet. Så er også tilfellet i Skigruppa, og det betyr at det er tid for å dra i gong barmarkstreningane fram mot vintersesongen.
Sterk innsats i Ungdomsbirken - Selma & Ellinor vant!
Mye nedbør og kaldt vær satt også sitt preg på årets utgave av ungdomsbirken. Løypene var tilnærmet uendret fra tidligere år, men svært mye nedbør utover dagen gjorde sitt til at forholdene var tøffe for våre ungdommer som kjempet om gode plasseringer på Lillehammer.
Tone Kristin Larsen vant Ultrabirken
Tone Kristin Larsen i Sk Rye ble historisk da hun vant først utgave av Ultrabirken på tiden 7:29:52. Klubben gratulerer med en strålende prestasjon! Les mer her. Tone som har stor erfaring fra flerdagersritt sykler også selve Birkebeinerrittet i dag. Dette blir kanskje bare en fin "trilletur" for hardhausen...
Festningsrittet, UCI 2.2
20-22 august var det duket for en av årets høydepunkter, Festningsrittet 2010, et UCI 2.2 etapperitt over 3 dager (total 510 km) hvor undertegnede var representert via Team Østfold som dog var noe handikappet med bare 3 mann til start grunnet sykdom og skader. Med topp deltakelse fra flere sterke utenlandske lag (bla. det tyske landslaget, Glud & Marstrand fra Danmark, Kelly Benefit fra USA og Jo Piels fra Nederland) visste vi på forhånd at dette ville bli tøft, men moro :-)
En liten hilsen fra Canada
Hei alle sammen,
Etter en lang reise og en overnatting i Montreal, kom vi endlig på plass i Baie-Comeau, vi har fått hotel et stykke fra sentrum og løype men helt oki vi har leiebil:-)
Glenn tok en 10.plass i sin VM-debut!
Glenn Johansen debuterte i sitt første VM i temposykling med en 10.plass. (UCI Para-cycling Road World Championship) Han syklet den 22,8 km lange traséen på tiden 37:55:81 og var 2:56:25 bak vinneren. Sk Rye gratulerer med en flott VM-debut!!
Resultater Øyeren Rundt 2010
Her finner du resultatene for Øyeren Rundt 2010:Trykk her, oppdatert 18.08.10 08:20
RACEREPORT - Kalmar triathlon, 31. juli 2010
Triatlontevlingene i Kalmar er svært velorganisert og et supert publikum heier ivrig på alle langs løypa. Det er helt klart vert den lange turen til den sydsvenske byen som ligger ved foten av ølandsbroen.
NORSEMAN - En fantastisk prestasjon av Pål Cato!
Pål Cato klarte å komme inn til en 4. plass i et felt med sterke triathleter!
Mekkekveld tirsdag den 17.august
Spinn Storo inviterer Rye-medlemmer til gratis kurs i sykkelmekking og vedlikehold. Påmelding gjøres ved å sende en mail til: storo@spinn.no. Det gjelder første mann til mølla og det er en begrensning på 15 deltakere. De som får plass på mekkekvelden har mulighet til å ta med én egen sykkel hvis de ønsker å mekke på den. Eventuelle deler som skiftes må betales.
Handlekveld på Spinn Storo 18.august
Spinn Storo inviterer før Birken alle Rye-medlemmer på handlekveld onsdag den 18.august fra kl.14:00 til 19:30. Her vil det vanke mange gode tilbud for eksempel Maxim til "proffpris", flere tilbud finner du her. Det vil være enkel bevertning med vafler.
Challenge Roth 2010 - Triathlon
Vekkerklokka ringer litt ekstra tidlig i dag. Den er bare kvart over fire, onsdag 14. juli. Om tre kvarter står bilen med Pål Cato og Freddy utenfor. Deretter er det strake veien til Tyskland og Challenge Roth, kanskje verdens største Ironman-arrangement. Det lille stedet Roth ligger litt syd for Nürnberg. Det er 160 mil å kjøre. Vi har tenkt å være fremme i kveld, derfor denne tidlige starten. Selv skal jeg ikke være med på noe i år, er kun med som ”manager” og fotograf.
Har du treningsplanen for 2011 klar?
Sk Rye og KAKA-trening har inngått et samarbeid i perioden 1.oktober 2010 til 1. oktober 2011 for treningsveiledning og coaching av Ryes medlemmer. KAKA-trening drives av Knut Anders Fostervold med Kurt Asle Arvesen som rådgiver og motivator. Du kan lese mer om KAKA-trening her. Denne avtalen er todelt. En klubbavtale som sikrer profesjonell treningsveiledning av enkelte grupper i Sk Rye og en individuell avtale som klubbmedlemmene kan dra nytte av til redusert pris.
