Lille 40
Grunnprinsipper for Lille 40 trening
Hvorfor trener Lille 40 som vi gjør?
Som kanskje noen av dere allerede har lagt merke til så er treningprogrammet til Lille 40 lagt opp på en litt annen måte og med noe høyere intensitet og litt mindre mengde enn det tradisjonelle opplegget til noen av de andre gruppene i kjølvannet av Expressen og Tempoen.
