Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Påmelding Team Rye Ekspressen 2013 – Fra seier til rekord!
Av Christer Andreas Braathen, 13. august 2012 - 21:06
I fjor lovet vi seier og rekordtider på alle ritt i 2012. Vi har holdt det vi lovet og kjørt inn til rekord i alle ritt i 2012 – bortsett fra på DSSP. Denne henter vi i 2013. Prosjekt 12:50 lever videre. Meld deg på nå!
Vi startet Prosjekt 12:50 i fjor med Norseman-vinner Henrik Oftedal som trener. Treningsopplegget har bidratt til å heve laget til et nytt nivå og dette arbeidet vil fortsette til 2013. Opplegget baserer seg på den beste kunnskapen innen norsk utholdenhetsidrett og medfører følgende:
- 10-15 timer med strukturert trening per uke
- Individuell testing og formutvikling
- Vitenskapelig og smartere trening
- Rekord på DSSP i 2013.
Hvis du vil være med på prosjekt 12:50 og når rekorden faller i 2013, meld deg på her. Informasjonsmøtet blir avholdt på Ruseløkka skole tirsdag 25.september kl 18:00. Kom til inngang A. Vi har et klasserom i 2.etasje , klasserom 240. Vel møtt!
Mvh,
XP-ressursgruppen
Relaterte artikler:
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Bloggen til Christer Andreas Braathen
- Logg inn for å skrive kommentarer
Kommentarer
dårlig tidspunkt
Uprofesjonelt å legge infomøtet til første dagen i elg- og rådyrjakta, Christer! :-)
Johan Haugseth
Slik informasjon må synke
Slik informasjon må synke inn. Ikke noe bedre sted å snakke om monumentale oppgaver med likesinnede enn på Ryes høstfest, to dager senere. Påmelding her: http://www.sportsklubbenrye.no/node/17232
Tar selvkritikk for ikke å
Tar selvkritikk for ikke å ha oversikt over jaktsesonger Johan! Neste år skal jeg forhøre meg på forhånd ;)
Godt innspill Martin! Satser på at flere fra XP kommer :)
Kom til inngang A. Vi skal
Kom til inngang A. Vi skal være i klasserom 240 i 2. etasje!