Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Torsdagsintervall 22/10 og framover
Av Espen M. Christoffersen, 20. oktober 2009 - 10:30
Forum:
Hausten gjer seg gjeldane og det blir stadig tidligare mørkt om kveldane. Pga. ein del arbeid med lysløypene i nærområdet for tida, kan det vere ein fordel å ta med lys på torsdagsintervallene. Det gir oss litt meir valgfrihet.
Ta også gjerne med staver framover slik at vi kan begynne å "hufse" litt i bakkane.
Det ideelle er litt kortere staver (ca -10 cm av vanlig lengde) og rulleskipigger for bedre feste i grusen, men vanlige stavar fungerer sjølvsagt heilt fint og.
--
Skigruppa v/ Espen
- Logg inn for å skrive kommentarer
