Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Treningsprogram - intervalltrening - april-august 2011
Av Carl Fredrik Nordheim, 5. April 2011 - 9:05
Petra har utarbeidet nytt treningsprogram som går fra 5. april til 30. august 2011. Her følger treningsprogrammet til tirsdagenes intervalltreninger samt ekstratrening på lørdager fra 16. april til 6. mai (oppladning til Holmenkoll-stafetten). Mer under les mer.
- Tirsdagenes intervalltreninger er nå flyttet til Frognerparken. Møt opp utenfor Frognerparkens hovedport kl 19.
- Vi minner om torsdagstreningene som også går Frognerparkens hovedport kl 19.
- Tirsdagstreningene flyttes opp Sognsvann etter Holmenkollstafetten, hvis det er tørt nok.
Gruppe:
Group content visibility:
Offentlig - alle kan lese
