Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Uke 15, 11-17. april
Av Ingve Nasvik, 11. April 2011 - 10:09
Forum:
Mandag kl 18 fra Brekke. Regner med det blir intervalltrening evt sammen med ungdomsgruppa.
Tirsdag kl 18 fra Brekke: PGA DÅRLIG VÆRMELDING BLIR DENNE TRENINGEN AVLYST. Sykler en runde i Maridalen evt til Ullevålseter/Bjørnholt. Det er meldt regn og kaldt vær, så det er litt usikker om jeg møter.
Torsdag kl 18 fra Brekke: Intervalltrening. Sykler en runde i Maridalen, deretter kanskje 5x6min bakkeintervall et egnet sted (Hammern-Skjærsjøen, Sandermosen eller Grefsen)
Lørdag kl 10 fra Brekke: Hvis bra vær blir det langtur f.eks. runde i Maridalen, Kikut, Sørkedalen. Trening for de som ikke har tatt påskeferie. De oppmøtte bestemmer hvor turen skal gå.
Søndag kl 11 fra Brekke: Hvis bra vær blir det langtur f.eks. runde i Maridalen, Kikut, Sørkedalen. Trening for de som ikke har tatt påskeferie. De oppmøtte bestemmer hvor turen skal gå.
mvh Ingve (som tar påskeferie 15/4 - 25/4)
- Logg inn for å skrive kommentarer
