Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Lørdag 14/5 og søndag 15/5
Av Ingve Nasvik, 13. mai 2011 - 11:17
Forum:
Lørdag 14/5 kl 10 møter vi på Brekke.
GRUSTUR i Nordmarka. Løypevalg bestemmes av de oppmøtte. Varighet 1000 - ca 1330 med stopp på en markastue underveis.
STITUR i Nordmarka. Løypevalg bestemmes av de oppmøtte. Varighet 1000 - ca 1330 med stopp på en markastue underveis. Tempoet vil nok bli nokså rolig lørdag.
---------------------------------------------------------------------------------
Søndag 15/5 kl 11 (det er meldt regn, så det møter nok ingen til grustur)
GRUSTUR i Nordmarka. Løypevalg bestemmes av de oppmøtte. Varighet 1100 - ca 1430 med stopp på en markastue underveis.
STITUR med oppmøte på Haraløkka i Østmarka med gjennomkjøring av terrengsykkelritt-traseen i regi av Terrengsykkelrittet. Møt opp i god tid før kl 11, gjerne senest kl 1030. Det er satt opp ca 5 grupper som dekker alle nivå. Siden værmeldingen sier at det vil regne mye, vil det nok bli færre oppmøtte enn normalt til denne guidete gjennomkjøringen. Det må jo også trenes på vått stiunderlag !
---------------------------------------------------------------------------------
Kommenter gjerne dette innlegget.
mvh Ingve (mob 922 85 783)
- Logg inn for å skrive kommentarer
Lørdag
Legger opp til en rolig stitur på lørdag, tar med fulldempa og satser på at den tåler å bli kjørt på grus i tillegg.
Roger Amundsen
Jeg kommer.
Jeg kommer. Har godt av å bli presset på sti:)