Du er her

Intervalltrening

Intervalltrening. Vi møtes ved bommen kl 19.

Dagens program: 7 x 4 min (pause 2 min)
Effektiv tid: 28 min

Oppvarming: 20 min
Nedjogging: 10 min
Underlag: grus.

Alle er velkomne, både med og uten Rye-medlemskap.
 

Kategori: 
Trening
Distanse: 
10km
Sted: 
Sognsvann
Rute: 
Langs grusveien ved Gaustadjordene mellom Sognsvann og Gaustad
Når: 
tirsdag, 7. august 2012 - 19:00 til 20:30
Aktivitet: 
Løp
Gruppe: 
Synlig: 
Offentlig - alle kan lese