Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Intervalltrening i vinter
Av Eirik Gunnar Bjørge, 30. januar 2013 - 15:21
Frem til Birken blir det intervalltrening på torsdager. Oppmøte er på Kjelsås, nærmere bestemt Oset kl 18.00. Parkering er mulig både oppe ved bommen og nede i krysset. Oppmøte ved bommen der skiløyen starter.
Selve intervalldragene blir utført i enten Fugleleiken eller Skillingsdalen. Øktene er lagt opp slik at det passer for alle nivå, med felles oppvarming og retur til Kjelsås.
Husk å ta med hodelykt og drikkebelte.
Velkommen til trening
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer