Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Bakkeintervall grus (sti)
Oppmøte kl 18 ved Brekkekrysset.
OBS Torsdag 1 okt. vil intervalløkta være på lett sti.
Bakkeintervall på grus.
Vi trener ofte fra bommen på østsiden av elva fra Hammern til Skjærsjødammen.
Vi kjører bakkedrag på tid, så klokke med mellomtid kan være greit å ha og evt pulsbelte.
Det er fellesstart ved bommen på hvert drag.
Dette er en økt som passer alle uansett nivå.
Nye medlemer er velkomne.
Mvh Ingve og Roger
Kategori:
Trening
Distanse:
25km
Sted:
Brekkekrysset i Maridalen
Rute:
Hammeren-Skjærsjødammen, evt grus/sti ved Sandermosen
Når:
Repeats hver uke inntil tor nov 13 2014.
torsdag, 30. oktober 2014 - 18:00 til 19:30torsdag, 6. november 2014 - 18:00 til 19:30
torsdag, 13. november 2014 - 18:00 til 19:30
Aktivitet:
Terrengsykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
