Du er her

Bli med løpegruppa på intervalltrening i kveld

Inge Nilssens bilde
Forum: 

Vi møtes på Sognsvann v/bommen kl 19.

Dagens program: 6+6+4+4+2+2 + 10 min oppvarming og ned jogging.

Sørg for at du synes i høstmørket! Bruk refleksvest!

Martin Henrik Andresens bilde

Til alle som skal løpe en distanse i Oslo Maraton til helgen: husk riktig fart og moderat belastning. Husk også at vi møtes til after-run på Crow Bar lørdag fra kl 19.