Hei alle ,
Lørdag 21.januar er det ny spinning maraton på 3 timer i spinning salen på Skullerud Sports Senter fra kl.09.15 til 12.15.
Link for påmelding : https://app.rubic.no/Public/Events/4788
Du er her
Trening 3/6 - Langsetløkka
Av Tage Rickard Sundell, 1. juni 2015 - 16:26
Teknikk - dropp og hopp (film/feedback)
- bruke hoppet
- absorbere hoppet
- med etterfølgende sving
- med sving rett før -> fart ut av svinger -> bruk av det de lærte på treningen før
- kort intervallstafett
- avsluttende manualkonkurranse
Kartlink til oppmøtested: https://goo.gl/maps/Wv7r0
Gruppe:
Group content visibility:
Offentlig - alle kan lese
