Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Fellestrening klassisk stil torsdag 25. februar
Av Nancy Marie Andreassen, 24. February 2016 - 19:36
Det blir rolig langtur ca 2 timer i klassisk stil fra parkeringen v/Oset renseanlegg på Kjelsås torsdag 25. februar. Oppmøte v/bommen kl. 17.00.
Kjør Midtoddveien forbi trikkens endeholdeplass/Kjelsås skole ca 400 meter, og ta inn til venstre før bratt bakke i enden av Lachmannsvei.
Vi går mot Monsetangen, Sandermosveien mot Movann. De som ønsker å spisse formen mot Vasan og Birken kan stå av i Skillingsdalen og kjøre intervall-drag.
Smøretips: det er noe fuktig og bløtt i solhellingene, men tørt i skyggepartiene - mulig en fiolett blanding kan funke. Ta evt. en mykere voks på lomma.
Selv med godt måneskinn er det lurt å ha hodelykt til utforkjøringene på vei hjem.
Skihilsen,
Reidar
Gruppe:
Synlig:
Standard - bruk standard for gruppen
- Logg inn for å skrive kommentarer