Du er her

Rye Enduro sesongens første trening 6. mai

Holm Grimsruds bilde

Sesongens første trening er førstkommende onsdag (6 mai), med oppmøte på snuplassen bak Rikshospitalet (https://goo.gl/maps/d1h5W) klokken 1900. Ses på trening!

Relaterte artikler: 
Gruppe: 
Synlig: 
Offentlig - alle kan lese

Kommentarer

Tage Rickard Sundells bilde

Takk for trening i går folkens. Gøy å se mye progresjon på så mange, godt jobbet Uttrykksikonet smile
Her kommer film fra pumping og øving på grunnposisjon. https://www.dropbox.com/s/3hi9j7ya6somcpr/Rye%20Enduro%202015%20%231%2C%...

Pumping: Som vi maste om i går, lett over kulen og trøkk til i nedoverbakken. Mest mulig aktive på sykkelen og la det være den som gjør jobben, prøv å være så fleksible som mulig i armer og bein og så er det bare om å treffe med timing av frasparket for å skyte fart. Blikket er også veldig viktig her, prøv å være klare for neste kul/sving i god tid, dvs. prøv å tvinge dere til å se så langt frem som mulig. Se, tenk igjennom og finn evt. punkter for forbedring. Jeg har redusert hastigheten i avspillingen til halv hastighet i pumpesegmentet for å se enda tydeligere.

Se gjerne også litt på pumpe-teknikk oppsummert via denne linken:http://philkmetz.com/how-to-master-pump-track-mtb/

 

Er det trening igjen nå på onsdag (13.05)? 

Tage Rickard Sundells bilde

Japp, oppmøte på Frognerseteren, parkeringen ved restauranten. Velkommen skal du være.

13/5 var forrige uke..

Tage Rickard Sundells bilde

Helt riktig, beklager.

Det er trening hver onsdag kl. 19-21, ut Juni. Vi tar opp treningen igjen i August. Opplegg for trening blir lagt ut på nettsiden før hver onsdag og tilbakemeldinger/film blir lagt ut i etterkant av gjennomført trening.

Hei

Er det trening i morgen onsdag d. 27.05? Og isåfall, er oppmøtet på parkeringsplassen til Frognerseter restaurant?

Tage Rickard Sundells bilde

Se kartlink til oppmøtested, veibeskrivelse fra T-banestopp på Gaustad:

https://www.google.no/maps/dir/Gaustad,+Oslo/Sognsvannsveien,+0373+Oslo/@59.9467282,10.708928,17z/data=!3m1!4b1!4m14!4m13!1m5!1m1!1s0x46416deea2c072ed:0x82ce839920f55775!2m2!1d10.710116!2d59.94587!1m5!1m1!1s0x46416dee6775079f:0x3fdb0193618ab230!2m2!1d10.7121539!2d59.9477997!3e3

Tage Rickard Sundells bilde

Men da ser du jaffal hvor oppmøte er, midt på den lille snuplassen. Velkommen skal du være :)