Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Trening idag 07.05
Av Geir Beinset, 7. mai 2009 - 11:17
Forum:
Hei,
jeg må stå over treningen idag pga en vond akilles. Er det forresten noen som vet om dette kan skyldes feil instillinger av pedaler / sete? Fikk den etter langturen på søndag.
-geir
- Logg inn for å skrive kommentarer
Har vel egentlig aldri hørt
Har vel egentlig aldri hørt at dette normalt sett er et problem, men det er jo svært mange forbehold her!!!
Har du en gammel acilles skade?
Driver du med annen aktivitet som sliter og belaster acilles og som her utløses grunnet
enten lengden på turen, uvannt og feile innstillinger, er du sikker på at det er acilles? osv-osv ...
Når det gjelder innstilling av sykkel, så råder jeg deg SPESS siden du har en noe lengre tur i vente litt frem i sesongen!!! Til å være EKSTREMT pirkete med innstilling av pedaler/sko, sete, styre og stem, masse hjelp er å finne her, enten i form av internettsider, eller fra veldig oppegående RYE folk, eller enda mere proffe for den del!!
~Fuji~
http://www.boc.idrett.no/eksp
http://www.boc.idrett.no/eksperthjelp.htm
du kan se her.
jeg brukte han ifjor og har ikke hatt problemer siden
Jørgen Lie