Du er her

Trening torsdager - husk staver

Leif Ivar Soleims bilde
Forum: 

Hei,

For de som møter opp på torsdagstreningene. Husk å ha med staver til skigang/elghufs intervaller!

Mvh
Leif Ivar Soleim
SK Rye

 

Hei!

 

Aldri deltatt på disse treningene tidligere. Bruker dere vanlige staver ??

 

Og hvordan foregår treningene ??

 

Sikkert dumt spøsmål ??

 

Erik

Leif Ivar Soleims bilde

Hei,
 
Vi har brukt å kjøre (2+3+4+3+2) x 2 pyramide samt 6x4 min intervaller. Målet er å få høy puls og dermed en hardøkt. Jeg bruker vanlige staver og simulerer skigang i motbakke. Intensitet og antall drag er valgfritt. Men det beste er å møte opp og bli med på en trening. Praksis er bedre enn teori.
 
Mvh
Leif Ivar Soleim
SK Rye