Jeg ønsker deg god bedring og raskt tilbake opp på sykkelen!
Som Morten sier så har du et godt treningsgrunnlag, så i det lange løp så er det ikke noe frykte for sykkelformen. Kanskje kan dette tidspunktet brukes til noe positivt som å trene litt mer kjernemuskler? Hva med en skikkelig 6-pack til sommeren og bli den nye "sit-ups-kongen"???
Tipper det er viktig med ro nå de første dagene, inntil bruddkontroll den 28/1, så håper jeg kan starte etter det med å trå forsiktig på ergometer u belastning og litt kjernemusklatur ,for det kommer jeg til å trenge i med at det var venstreben som er til vanlig 200% blir jeg virkelig satt ut klarer så vitt å sitte i rullestol og derfor har flyttet nok en gang inn hos mamma og med all den gode maten.
Men vist vi ser litt andeledes på det er jeg jo nøtt til å bruke det dårlige beine og da kan jo det bare bli bedre :-)
Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Hei alle ,
Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Kommentarer
Det var kjipt å høre at du
Det var kjipt å høre at du brakk beinet :-(
Jeg ønsker deg god bedring og raskt tilbake opp på sykkelen!
Som Morten sier så har du et godt treningsgrunnlag, så i det lange løp så er det ikke noe frykte for sykkelformen. Kanskje kan dette tidspunktet brukes til noe positivt som å trene litt mer kjernemuskler? Hva med en skikkelig 6-pack til sommeren og bli den nye "sit-ups-kongen"???
Stå på og lykke til videre Glenn.
Hilsen Erik
Tusen takk for positiv
Tusen takk for positiv støtte Erik,
Tipper det er viktig med ro nå de første dagene, inntil bruddkontroll den 28/1, så håper jeg kan starte etter det med å trå forsiktig på ergometer u belastning og litt kjernemusklatur ,for det kommer jeg til å trenge i med at det var venstreben som er til vanlig 200% blir jeg virkelig satt ut klarer så vitt å sitte i rullestol og derfor har flyttet nok en gang inn hos mamma og med all den gode maten.
Men vist vi ser litt andeledes på det er jeg jo nøtt til å bruke det dårlige beine og da kan jo det bare bli bedre :-)
Sykkelhilsen Glenn