Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Tenna i teipen
Av Nils Jørgen Mittet, 10. juni 2009 - 13:38
Forum:
Hei hei, det slo meg plutslig at jeg muligens ikke hørte godt nok etter i går...
Som det er nå, så er det lagt opp til tempoøkter torsdag, lørdag og tirsdag, samt en langtur søndag. Hvilen en av disse øktene er ment å være "tenna i teipen-treninga" vi kjører for trigge formtoppen? Var det partempoen nå på torsdag, eller lagtempoen neste tirsdag? Som det ser ut nå så må jeg kanskje fremskynde torsdagstreninga litt, og da er det greit å eventuelt forberede seg på at det skal gås all-in...
Nils Jørgen
- Logg inn for å skrive kommentarer
I morgen skal vi kjøre hardt,
I morgen skal vi kjøre hardt, det blir den siste skikkelige økta før DSSP.
Lørdag og tirsdag kjører vi terskeldrag, altså litt mer kontrollert.
Frank
Frank T.