Vi møtes ferdig skiftet utenfor Bislett stadion kl 19 ved inngangen i Sofies gate. Vi tar en løpetur på St. Hanshaugen med noen intervaller på haugen. Etter trening kan vi dusje på Bislett stadion og så drar vi til puben Store Stå ved Bislett-rundkjøringen. Der spiser og drikker vi litt og utveksler km-tider til vi blir leie og går hjem :) De som er forhindret fra å trene kan møte direkte på Store stå. Vi kommer fra 20.15 og utover.