Du er her

Triatlon

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Klubbens vintertreningstilbud - en oversikt

Vi har et stort utvalg av treningstilbud i klubben i vinter: spinning, svømming, løping og styrketrening, og her er oversikten.

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Påmelding til svømming på Linderud og Holmlia

Nå er det klart for å begynne å svømme på Linderud og Holmlia. 

Oppstart vil være torsdag 16. januar på både Linderud og Holmlia.
(Simon kommer ikke 16.1, men er på plass på Linderud fra 23.1.)

Dette er tidene: 

Linderud bad  (16 m basseng)
Tirsdag   21.00 - 22.30 
Torsdager 21.00 – 22.00  - svømmetrening med Simon

Holmlia bad 
Mandag  20.00 – 21.00 (2 baner)
Torsdager 20.00 – 21.00 (2 baner)

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Støtt oss med din grasrotandel

Mange av Norsk tippings spillere har ikke knyttet seg til en grasrotmottaker ennå. Visste du at du kan støtte SK Rye hver gang du spiller (Lotto, Oddsen, Joker etc.) uten at det koster deg en krone ekstra? Pengene går av Norsk Tippings andel av overskuddet.

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Påmeldingen til Oslo triatlon åpner kl 19

... og du vet vel at den eneste gyldige grunnen for å ikke stille som frivillig er egen deltakelse? ;-)

Påmeldingen åpner i kveld, 8. januar kl 19, og link til påmeldingen finner du på siden til Oslo triatlon her.

Vi sees lørdag 8. august 2020!

Rye 100 år – Et år fullt av innhold

Godt nytt år, og velkommen til et innholdsrikt år i anledning Ryes 100-årsjubileum!

Det er i år vi skal feire en guttegjeng som satt seg ned og etablerte en sportsklubb ved Olaf Ryes plass i 1920. Vi skal feire 100 år med idrett; med seiere både på resultatlisten og i livene til alle som har vært med langs veien. Vi skal feire alle de som har vært, og de som er med i denne fantastiske klubben i dag.

Styret har etter en grundig prosess besluttet at Rye blant annet skal gjennomføre en stor jubileumsfest.

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Påmelding svømming på Norges idrettshøyskole (NIH)

Nå er første tilbudet klart for påmelding for svømming første halvår 2020. Meld deg på her, faktura blir tilsendt litt senere. (Vi er igang med å skifte til nytt faktureringssystem, så alle får tilsendt faktura både for medlemskontingen og svømming når dette er på plass.)

Vi har i samarbeid med Oslofjord triatlon leid treningstider i bassenget på NiH på Sognsvann, og første trening er allerede mandag 6. januar. 

Treningstidene ved NiH:

Mandager  20.15 – 21.00
Torsdager   20.00 – 21.00

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Vil du måle din aerobe utholdenhet med en VO2-test og laktatprofiltest?

Måling av maksimalt oksygenopptak og aerob kapasitet i form av VO2-maks-testing er ansett som en av de beste indikatorene på en persons utholdenhet og kondisjon. Sammen med en laktatprofiltest og en makspulstest får du en omfattende vurdering av din aerobe utholdenhet.

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Åpningstilbud hos Milsluker'n

Velkommen til åpningsfest! 

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Ernæringsforedrag med Morten Mørland

Onsdag 23. oktober kl. 19:00 inviteres alle medlemmer i SK Rye til ernæringsforedrag med Morten Mørland.
 
Morten Mørland er for 2019/2020 sesongen engasjert som trener for XP. Morten har selv bakgrunn fra profflivet som syklist og har vært sentral i Carl Fredrik Hagen sin satsning før han ble proff for Lotto Soudal.
 
Om foredraget som tilbys alle SK Rye sine medlemmer sier Morten:
Inger Heiberg Woxholtts bilde

NM langdistansetriatlon

FREDAG 16. AUGUST:
– NM LANGDISTANSE TRIATLON (4000 M SVØM + 196 KM SYKKEL + 45 LØP) Distanse: 245 KM
Høydemeter: 4100 M (sykkel: 2300 + løp: 1800)

Sider

Abonner på Latest News