Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Forum
Hei,
har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.
Av Josef Alfons Noll 16.10.2023
Hei alle ,
Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Av Frank Thommesen 07.09.2023
Hei alle ,
Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september.
Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Av Frank Thommesen 23.08.2023
Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr.
Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil.
Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare.
Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023
Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med?
Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023
Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023
Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.
Av Frank Thommesen 16.06.2023
Denne uken blir det oppmøte Rådhusplassen v/ Nesoddbåtene. Turen går mot Sjømanskolen der vi møter dagens guide Sigurd Røeggen.på Sæter. Vi sykler ca 9 -.10 mil. Blir en varm dag.. Fint om man sier fra her eller Facebook så drar vi når alle "påmeldte" er på plass.
Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 12.06.2023
Kommentarer
innspill
Hei,
Blir bra med noen gode mil i helgen.
Kun et kort innspill til kjøring på langtur. Min erfaring at "rolig rulle" på langtur sjelden blir suksess. Jeg vil heller mene at to rekker med skiftende karer foran sikrer den jevne og gode farten. Slik kan dessuten de som føler for å kjøre litt heller ta lengre drag i front eller gi på i lettere terreng.
Sees lørdag og søndag.
Kristoffer S.
Hei Kristoffer, Vi er enige i
Hei Kristoffer,
Vi er enige i at det er ro rekker med føringer på ca 5min er det som gjelder på langtur. Det som er spesielt med lørdagen 17.apr er at vi skal demonstere og trene litt på hvordan vi skal kjøre med organisert hale på rittene. Søndagen vil bli kjørt på "vanlig" måte.
Vi har kjørt noe rolig rulle på en del andre turer nå i starten av sessongen for å se litt på erfaringsnivå.
Nils Jørgen
Hei Nils Jørgen, OK, good
Hei Nils Jørgen,
OK, good stuff.
Været ser bra ut så da er det bare og møte opp folkens!
Rolig rulle!
Hallo!
Er det mulig å bli med dere i morgen på rolig tur?
Har med min bedre halvdel også:-)
Hilsen Fred 16timern
Fred T.