Rye 15 ønsker velkommen til spinning på Skullerud sportssenter hver tirsdag fra og med 10. oktober til 19. desember 2023 og fra 2. januar til 26. mars 2023.
Alle medlemmer i klubben kan melde seg på.
Tirsdager kl. 18.30 - 20.00 blir det intervaller med instruktør Frank Thommesen og egenandelen for hele sesongen er 900 kroner.
Fra kl 17 til kl 18 blir det mulighet for å prøve klær fra Brav teamwear.
KL 18 starter den formelle delen av årsmøtet. Vi blir glade hvis de som har tenkt å komme melder seg på, for da blir det lettere både å bestille riktig mengde mat, og holde oversikt over stemmeberettigede.
Det blir tre timers spinning-maraton med Rye 15 for alle på Skullerund sportssenter lørdag 10. desember fra kl. 9.15-12.15. Dette er ikke en del av klubbens ordinære spinningtilbud og, påmeldingen gjelder bare denne ene dagen, og prisen for å være med er 100 kr.
Det er begrenset antall plasser, men åpent for alle, så førstemann til mølla. (Har du allerede meldt deg på gjennom Rye 15, trenger du ikke melde deg på flere ganger.)
Rye 15 ønsker velkommen til spinning på Skullerud sportssenter hver torsdag fra og med 20. oktober til 22. desember 2022 og fra 5. januar til 23. mars 2023.
Vi var veldig optimistiske etter en vår med trening og oppkjøringsritt som var gått etter planen. 23 ryttere til start i Trondheim etter mange forfall den siste tiden.
Dessverre viste Trøndelag seg frem med vått og kaldt vær. Iskaldt regnvær og temperaturer ned mot 4 grader de første 3,5 timene var rett og slett utrivelig. Vi forsøkte og oppmuntre og se frem mot lysere skyer vi kunne se opp mot fjellet ... langt der borte.
Logg inn 
