Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
L35. Bakkedrag Torsdag 22.
Av Willy Hugo Nordnes, 20. April 2010 - 18:31
Forum:
Aktivitetskalenderen viser at fra Torsdag 22/4 så blir Torsdagstreningene kjørt på to plasser,
Persbråten skole eller Grefsenkollen, valgfritt altså etter hva som er greiest for folket.
Når det gjelder GREFSENKOLLEN
så er det oppmøte i krysset Lachmannsvei / Grefsenkollveien KL: 18.30, møt ferdig oppvarmet.
Økta blir i utgangspunktet 6 X Lachmannsv og opp til toppen, men andre variasjoner på lengde og antall er helt opp til de som møter .. (enkelte foretrekker jo å kjøre 4 min drag i stedet for helt opp)
Vi avslutter med en rolig "visperunde" i Maridalen ..
- Logg inn for å skrive kommentarer
Willy har du blitt trener?
Willy har du blitt trener?
Hilsen Espen R
www.sykkelgeek.com
hehe nei, bare lokalkjennt
hehe nei, bare lokalkjennt :-)
~Fuji~