Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Randsfjorden rundt på 4:14 - bra jobbet
Av Per Christian Dæhlin, 30. mai 2010 - 12:28
Forum:
Da var Randsfjorden gjennomført på 4:14. Geir og jeg er veldig fornøyd med det. Bra jobbet av alle som var med.
Det er 5 minutter bedre enn i fjor og vi har har et syklet snitt på 36,1 km/t. Nå skal vi ha et par intervall og tmpoøkter før helgen og så skal vi kjøre rolig til Hafjell neste helg for å få mer mengde inn i treningsblandingen vår.
Se også http://www.sportsklubbenrye.no/node/12343
/per chr.
- Logg inn for å skrive kommentarer
Godt kjørt Per chr og 17
Godt kjørt Per chr og 17 timern, MEN litt for godt kjørt mener VI da :-)
Det å kunne skrike "hold høyre Per chr" var jo et lite mål vi hadde,
men vi manglet tydeligvis 4 minutter på å klippe ned de 15 minuttene dere startet før oss !!
(og det var jo litt dumt da, hehe)
~Fuji~
Vi er jo glade for
Vi er jo glade for å slippe forsmedelsen av å bli tatt igjen, men hadde du klart det så hadde du vært velkommen til å dra oss inn til mål. Nå får du heller nøye deg med gleden over at hadde vi kjørt som vi gjorde i fjor så hadde dere klart det :-)
Litt sent kanskje, men takk
Litt sent kanskje, men takk for turen. Jeg syntes det var fantastisk gøy å sykle, og på tross av litt småregn mot slutten gikk det jo ganske fort også.