Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Velkommen til Lille 40
Av Espen Fossheim, 14. April 2011 - 23:03
Hvem er vi?
Vi er en gruppe glade mosjonister i alle aldre men med god gjennomsnittsalder som har til hensikt å kjøre distansen Lillehammer - Oslo, dvs 19 mil - den lille styrkeprøven - med en fart på 40 km/t. Dette vil gi oss en sluttid rundt 4:45.
Ambisjoner for 2011
I sesongen 2011 deltar vi i lagkonkurransen på Lillehammer - Oslo.
Er denne gruppa noe for deg?
Alle er velkommen til å delta men gruppas fart passer nok de som har trent en stund og det er som regel en liten fordel med noe erfaring fra sykling.
Treninger
Siden mange av oss har barn og familie i tillegg til full jobb og andre aktiviteter, ligger gruppas ambisjonsnivå på å få til tre felles treninger per uke fra April til slutten av Juni. Disse består i hovedtrekk av bakkedrag på tirsdager kl 18:00, tempo og rullekjøring på torsdager kl 18:00 og lengre fellesturer på søndag fra kl 09 eller 10. Sjekk kalenderen for eksakte detaljer.
Sykkelhilsen fra Espen og Willy
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
