Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Bakke versus flatt på rulle
Av Bjørn Sigurd B. Johansen, 14. mars 2012 - 8:04
Forum:
Heisann!
Tips. Følgende fungerer bra for meg mht å kjøre "flatt" versus "bakke" på rulle:
For å kjøre "flatt" la bremsen ligge ganske lett an mot hjulet og juster motstanden i bremsen kraftig ned. Trå med høy frekvens på tungt gir. Dette gir en "jevn" bevegelse som simulerer kjøring i høy fart.
For å kjøre "bakke", juster bremsen veldig hardt mot hjulet (så det ikke glipper) samt sett høy motstand i bremsen. Sykle på lett gir og trå med lavere frekvens. Dette gir en mye mer "luggete" bevegelse som simulerer kjøring i oppoverbakke bra.
:-)
- Logg inn for å skrive kommentarer
