Rye Ekpressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Rittskjema - Pårørende Av Christer Andreas Braathen 7 år 4 måneder siden	1	Av admin 7 år 4 måneder siden
Normalt emne	XP: trening uke 22 Av Anders Åsberg 5 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: trening uke 21 Av Anders Åsberg 5 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: tgrening uke 19 og 20 Av Anders Åsberg 5 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-trening uke 2-8. mai Av Anders Åsberg 5 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP trening uken 25/4-1/5 Av Anders Åsberg 5 år 5 måneder siden	1	Av Anders Åsberg 5 år 5 måneder siden
Normalt emne	XP: Enebakk Rundt 2016 Av Anders Åsberg 5 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Service 2016 Av Michelle Engebretsen 5 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: trening uke 15 Av Anders Åsberg 5 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-trenigner uke14 Av Anders Åsberg 5 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Fellestrening 3. april Av Anders Åsberg 5 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Start utesesongen i Norge Av Anders Åsberg 5 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Info fra vårmøtet Av Anders Åsberg 5 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Vårmøte 3/3 kl 18 Av Anders Åsberg 5 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-tilbud: Hjul og service hos Unaas Av Anders Åsberg 5 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Aero test i Tyskland Av Anders Åsberg 5 år 8 måneder siden	3	Av Anders Åsberg 5 år 8 måneder siden
Normalt emne	Aero test i Tyskland Av Anders Åsberg 5 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Påmelding VR Av Anders Åsberg 5 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Oversikt nettskjemaer 2016 Av Anders Åsberg 5 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningssamling Låven 16/1 Av Anders Åsberg 5 år 9 måneder siden	2	Av Anders Åsberg 5 år 9 måneder siden
Normalt emne	XP: Treningssamling Avancia 21/11 Av Anders Åsberg 5 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mallorca 2016 Av Anders Åsberg 5 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP/Master: STAPS for treginger... Av Anders Åsberg 6 år 9 timer siden	0	n/a
Normalt emne	Rye XP: velkommen til sesong 2016! Av Anders Åsberg 6 år 1 måned siden	4	Av Stein Bjerkeset 2 6 år 1 uke siden
Normalt emne	HØST TRENING Av Bjørn Sigurd B. Johansen 6 år 1 måned siden	3	Av Bård Røsok 6 år 1 måned siden

Sider

Bli medlem

Forum

Songruppen LØDAG 9.10 kl 12.00

Uvanlig dag og tid, men siden været ser bra ut blir det SON tur denne lørdagen kl 12.00.. Blir nok den siste Son turen for meg i år. Neste helg blir det i varmere srøk i noen uker. Bli med? Hans, Thomas, Bård og jeg stiller. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 07.10.2021

Rye 15 - informasjonsmøte

Rye 15 avholdt informasjonsmøte for kommende sesong på Teams i går kveld. Ressursgruppa var samlet på Aker Brygge.

Av Frank Thommesen 30.09.2021

Songruppens midtuketur Onsdag 22.09 kl.10.30

Når YR melder greit høstvær tar vi en tur. Denne uken blir det oppmøte Rådhusplassen ( ved Nesoddbåtene) kl.. 10.30 Turen går slik: Vålerenga, Økern, Alnabru, Lørenskog, Lillestrøm, Leirsundsletta, Skedsmokorset, Gjelleråsen med kaffestopp og hjem.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 21.09.2021

Songruppen søndag 19 september kl. 10.00

Ser greit ut med været søndag så da blir det Son tur. Ca. 10 mil, snitt fart mellom 26-29 km. Oppmøte som vanlig Hvervenbukta. Skulle det meldes regn søndag kan turen bli avlyst, men slik det er nå ser det greit ut. BLI MED? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 16.09.2021

Songruppens midtuke tur onsdag 15. september kl. 10.00

Siden YR melder greit vær, noe utrygt, satser vi på tur, skulle det bli veldig anderledes en de melder i dag så får vi vurdere på nytt.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 13.09.2021

Rye 15 - gjennomkjøring Ceres rittet

Rye 15 hadde en fin gjennomkjøring av Ceres rittet i går. Ceres rittet er 83 km lagtempo med 4 manns lag. Veldig hardt men utrolig gøy. Vi følger opp med fellestrening tirsdag , torsdag og søndag denne uken Tirsdag : kl.18 fra Låkeberget i Maridalen

Av Frank Thommesen 13.09.2021

Songruppen søndag 12.09 kl. 10.00 avlyses grunnet regn.

Hvis det er oppholdsvær søndag blir det Son tur. Samme rute, Hvervenbukta-Son -10 mil snitt 26-29 km. Merk at hvis det regner søndag kan turen avlyses, da står det her og Facebook senest kl.09.00 søndag. Bli med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 10.09.2021

Songruppen søndag 5.september kl. 10.00

Oppmøte som vanlig i Hvervenbukta- Son tilbake. Turen er ca.10 mil, ca 26-29 snittfart. Da blir vi 5 til nå i morgen. Bli med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 03.09.2021

Songruppens midtuke tur Torsdag 2. september 11.30

Denne uken blir det oppmøte Rådhusplassen v/ Nesoddferjen. Turen går mot vest Billingstad-Skui-Bekkestua-Sørkedalen- Olaf Bulls vei og kaffe stopp i Sørkedalen. For de som har fri er det bare å tille opp.. Hans Arentz, Jan Erik Justnes blir med. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 31.08.2021

Songruppen søndag 29. AUGUST kl. 10.00 landeveissykkel.

YR melder fint vær, lite vind. Da blir det Son tur med vanlig rute som vi har kjørt i 2021. Ca. 10 mil, snitt rundt 26-29 km. Stopp i Son, oppmøte Hvervenbukta. Bli med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.08.2021

Instagram feed

sportsklubben_rye

Rigget og klart for sommersykkelskole. Ruskete vær ved rigging, men fra mandag morgen og ut uken er det meldt strålende vær. 70 barn og 14 trenere er klar for å leke seg gjennom fem spennende dager. #skrye #sommersykkelskole
sportsklubben_rye

@rye_enduro teknikk dag. Øvelser vi gikk igjennom : grunnposisjon, svingteknikk, nedover, oppover og hopp. Alle var med på firkantlek, fotball og sykle uten hender. Avslutta med bunnyjump. Det var en bra dag, og håper vi kan gjenta det i høst
sportsklubben_rye

@rye_enduro har hatt teknikk dag for utøvere fra 10-50 år. Fått masser av gode tilbakemeldinger. Ønskemål fra deltagere : ny dag etter sommeren med bedre annonsering!
sportsklubben_rye

Utforgruppa er godt i gang med treninger! Så langt: pumptrack, svingteknikk, allsidig oppvarming før utforkjøring, linjevalg mm.
sportsklubben_rye

Rye enduro inviterer alle på teknikk dag 7/6 Kl 11 på Langsetløkka. #sykkelglede #idrettsglede
sportsklubben_rye

#Repost @eivind_fougner ・・・ Bare de kule gutta sykler uten hansker ——————————————————————— #skrye #ryeelite #ryebikefestival @ryebikefestival @sportsklubben_rye @ryeelite_terreng #deleras #maxxistires @delernorge #bravteamwear #kalas_sportswear #kalassportswear @ntg_lillehammer_terrengsykkel @jannik_eschler

Tweets av @SK_Rye

Søkeskjema