Rye Ekpressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Rittskjema - Pårørende Av Christer Andreas Braathen 5 år 10 måneder siden	1	Av admin 5 år 9 måneder siden
Normalt emne	XP: trening uke 22 Av Anders Åsberg 3 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: trening uke 21 Av Anders Åsberg 3 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: tgrening uke 19 og 20 Av Anders Åsberg 3 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-trening uke 2-8. mai Av Anders Åsberg 3 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP trening uken 25/4-1/5 Av Anders Åsberg 3 år 11 måneder siden	1	Av Anders Åsberg 3 år 11 måneder siden
Normalt emne	XP: Enebakk Rundt 2016 Av Anders Åsberg 3 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Service 2016 Av Michelle Engebretsen 3 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: trening uke 15 Av Anders Åsberg 3 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-trenigner uke14 Av Anders Åsberg 3 år 12 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Fellestrening 3. april Av Anders Åsberg 4 år 1 dag siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Start utesesongen i Norge Av Anders Åsberg 4 år 2 dager siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Info fra vårmøtet Av Anders Åsberg 4 år 3 uker siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Vårmøte 3/3 kl 18 Av Anders Åsberg 4 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	XP-tilbud: Hjul og service hos Unaas Av Anders Åsberg 4 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Aero test i Tyskland Av Anders Åsberg 4 år 2 måneder siden	3	Av Anders Åsberg 4 år 2 måneder siden
Normalt emne	Aero test i Tyskland Av Anders Åsberg 4 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Påmelding VR Av Anders Åsberg 4 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Oversikt nettskjemaer 2016 Av Anders Åsberg 4 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningssamling Låven 16/1 Av Anders Åsberg 4 år 2 måneder siden	2	Av Anders Åsberg 4 år 2 måneder siden
Normalt emne	XP: Treningssamling Avancia 21/11 Av Anders Åsberg 4 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mallorca 2016 Av Anders Åsberg 4 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP/Master: STAPS for treginger... Av Anders Åsberg 4 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Rye XP: velkommen til sesong 2016! Av Anders Åsberg 4 år 6 måneder siden	4	Av Stein Bjerkeset 2 4 år 5 måneder siden
Normalt emne	HØST TRENING Av Bjørn Sigurd B. Johansen 4 år 6 måneder siden	3	Av Bård Røsok 4 år 6 måneder siden

Sider

Bli medlem

Forum

Avlysning av spinng på mandag (Myrens)

Avlysning av mandagsspinningen på Myrens

Av Kjell Petter Bøgwald 12.03.2020

Spinning maraton med Rye 15

Av Frank Thommesen 28.02.2020

Rye 15 - lagkjøring Hvervenbukta

Lørdag 8.februar kl.10:00 er det ny økt med lagkjøring i Hvervenbukta for Rye 15. Vi kjører 4x20 min. Nå lørdag var det store forskjeller på sykkel og dekk men det går fint når vi samkjører og passer på hverandre. Veldig fin måte og bygge lag på.

Av Frank Thommesen 03.02.2020

Rye 15 - lagkjøring Hvervenbukta

Rye 15 kjører fellesøkt i morgen kl.10:00-12:00 fra Hvervenbukta. Vi kjører 4 x 20 min lagkjøring og holder oss lavt i intensitet. Totalt 2 timer sykling. Vurder om du skal sykle til/fra. Selvsagt mulig for andre å være med - bare hyggelig.

Av Frank Thommesen 31.01.2020

Spinning maraton

Rye 15 arrangerer spinning maraton på SatsElixia på Linderud senter i morgen lørdag 18.januar kl. 09.30 - 12.30. Det er noen få ledige sykler som vi tilbyr til klubbens medlemmer for kr.75.- Vipps til 93487303

Av Frank Thommesen 17.01.2020

Rye 15 - rolig langtur søndag 24.november

Vi drar fra Årvoll skole kl.11.00. Oslo Kristne senter passeres kl.11.35-11.40. Rute er Skedsmokorset - Frogner - Kløfta - Sørumsand - Fetsund - Gjelleråsen Det blir sikkert litt forskjellig valg av sykkel.

Av Frank Thommesen 23.11.2019

Gran Canaria

Er det andre som planlegger sykling på Gran Canaria 18.01.2020 - 04.02.2020? Tar gjerne sykkelturer sammen med andre. Ser på/vurderer overnattingsmuligheter sør på, og sørvest på øya.

Av Jørn Brynstad 21.11.2019

Son tur søndag 27 oktober kl. 10.00 ( Husk sommertid)

Ser at 15 timers laget har sitt eget opplegg søndag, men for alle dere som ikke er involvert i det blir det tur fra Hvervenbukta til Son som vanlig. Yr melder greit vær så bli gjerne med. Tilbake ca 13.30. Husk å stille klokken tilbake for avslutning av sommertid.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 25.10.2019

Rye 15 - langtur søndag 27.oktober

Rye 15 langtur søndag 27.oktober kl.11.00. Oppmøte kl.10.00 på Årvoll skole eller kl.11.00 på Skullerud. Nærmere bestemt startstedet for Enebakk rundt. Vi bruker ca 3 timer på runden. Vi sykler Enebakk rundt. Kort stopp underveis. Alle er velkommen.

Av Frank Thommesen 24.10.2019

Rye 15 - klatring Tryvann 20.oktober

Oppmøtested er bensinstasjonen i krysset Stasjonsveien/Holmenkollveien. Tidspunkt kl.12.00. Det blir 3xbakkedrag. Dette er alternativ økt til langtur grunnet noe ustabil værmelding. Første draget kjøres rolig. Vel møtt til alle

Av Frank Thommesen 18.10.2019

Instagram feed

sportsklubben_rye

Ingen ting å si på innsatsen. Går det så går det... #sportsklubbenrye #skrye #skryeBU #langsetløkka
sportsklubben_rye

La ikke manglende fellestrening være noe hinder for egen utvikling. Det er tørt og fint i marka. #skrye #skryesykkel #sportsklubbenrye #ryeBU #langsetløkka
sportsklubben_rye

Det terpes og terpes i er corona fritt miljø! #skogen #trails #enduro #mtbenduro @rye_enduro #lengetilsesongsstart
sportsklubben_rye

Reposted from @torjushans1 The worldcup got postponed because of the corona virus, so I went for a long endurance ride in the desert instead. Big training block coming up on monday to get ready for the racing season ________________________________________________ #scott2luvit #scott_norge #maxxistires #skrye #ryeelite #srammtb #deleras #bravteamwear ________________________________________________ #roadcycling #cycling #norsksykling #sykkelnorge #outsideisfree #fromwhereiride #wheremybiketakesme #landevei #cyclinglife #adventures #mtb #mountainbike - #regrann - #regrann
sportsklubben_rye

Ryes nettbutikk er åpen nå! Bestill før 16.2 kl. 23.59. https://bravteamwear.no brukernavn: ryesk #skrye #ryesk #skryeløpegruppa #rye2020 #bravteamwear #swix #kalas #bavac
sportsklubben_rye

Utforgruppas flashbacks; utforritt betyr 3 dager med opp- og nedturer! Trackwalk, mekking, gode og dårlige gjennomkjøringer, forberedelser, god stemning og kjempebra plasseringer#skrye

Tweets av @SK_Rye

Søkeskjema