Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Program for intervalltrening tirsdag 17. april 2012
Av Inge Nilssen, 15. April 2012 - 21:55
Forum:
Programmet tisdag 17. april er 6 x 3 minutt, med 1,5 min pause.
Fullstendig program for våren blir lagt ut i løpet av uken.
På treningen 10. april var det 15 Rye-løpere som deltok, veldig bra !
- Logg inn for å skrive kommentarer
