Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Bakketrening
Terrengsykkel
Vi møtes på Brekke kl. 18
Det er noen isete partier opp mot Ullevaålseter så piggdekk kan være best.
Bakketrening/ langdrag lavintesitet fra Hammern på grusveien opp mot Ullevålseter.
f.eks 2x 8 min. og ett drag på 15min i lavsone.
Det er grusvei så en litt grov sykkel er best.
Passer alle uansett kondis.
Husk lykt
Roger
PS. JEG FOR IKKE KOMMET I DAG PGA. SYKDOM
Roger
Kategori:
Trening
Distanse:
15km
Sted:
Brekkekrysset v/Maridalen
Rute:
Hammern
Når:
Repeats hver uke inntil tor nov 28 2013.
torsdag, 14. november 2013 - 18:00 til 19:30torsdag, 21. november 2013 - 18:00 til 19:30
torsdag, 28. november 2013 - 18:00 til 19:30
Aktivitet:
Terrengsykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
