Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Årets siste intervalltrening
Av Martin Henrik Andresen, 14. desember 2013 - 20:58
På tirsdag 17. desember holder vi årets siste intervalltrening på Bislett stadion. Siste trening før jul avsluttes i tradisjonen tro med en tur ut sammen etterpå. Vi møtes etter trening til sosialt lag på Store stå på Bislett.
Årest siste tirsdagstrening er ferdig omlag kvart over åtte og det er fine garderobemuligheter på Bislett stadion. Vi samles så snart folk er ferdig skiftet. Om gavejakt og juleforbredelser tar knekken på din siste løpetrening er du likevel hjertelig velkommen til å møte oss på Store stå fra kvart på ni.
Er det noen som mangler løpetøy fra Rye, eller ønsker at vi skal ta med noe? Send oss beskjed på e-post!
Tirsdagens program blir 2-1-2-1-2-2-2-2 = 14 runder
Neste intervalltrening blir tirsdag 8. januar 2014. Torsdagstreningen går som vanlig gjennom romjulen.
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
