Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Treningsprogram 28. januar
Av Martin Henrik Andresen, 27. januar 2014 - 10:10
Forum:
Tirsdag 28. januar løper vi intervaller i kjelleren på Bislett stadion. Porogram: 3-2-1-1-2-3 runder = 12 runder.
Legg på tre runder til oppvarming, samt tre runder nedjogg.
- Logg inn for å skrive kommentarer
