Du er her

Intervalltrening Frognerparken

Intervalløkter: Intensitet/fart skal være lik på alle intervaller eller svakt stigende. Pausene skal være halvparten, men helst maks 2-2,5 min. Ved f.eks 5x4 minutter runder skal alle intervallene løpes på konstant fart og samme tid. Farten skal ikke være høyere enn at 6x2 minutter skal kunne gjennomføres.

Kategori: 
Trening
Distanse: 
10km
Sted: 
Frognerparken
Rute: 
Dagens program: 5 x 4 minutter
Når: 
tirsdag, 31. mars 2015 - 19:00 til 20:15
Aktivitet: 
Løp
Gruppe: 
Synlig: 
Offentlig - alle kan lese