Treningsplanen til Masters og Tempoen
ser slik ut i mai måned:

UKE 19:

• Tirsdag 5/5: Oppmøte kl 18 ved Lachmannsvei. 4 x Skeidbanen + 10 sprintdrag fra Lachmannsvei til streken
• Torsdag 7/5: Oppmøte kl 18 Låkeberget. 3 x NC runden + 2 x 10mannsrulle inn og ut
• Fredag 8/5: Rolig tempotrening i Maridalen for de som ønsker, vi møtes Låkeberget kl 18
• Søndag 10/5: Ritt. Enten Ceresrittet fellesstart eller Nesmila tempo ritt. De som ønsker tur, organiserer selv.

UKE 20:

NB: Det blir ingen fellestreninger denne uke! Fordi:

• Tirsdag 12/5: Temporitt, Megamila
• Torsdag 14/5 – søndag 17/5, VM kvalik, tempo og fellestart i Danmark
• Alternativt: Torsdag 14/5 – Ritt, Askerrunden Masters

UKE 21:

• Tirsdag 19/5: Oppmøte kl 18 gressbanen (Lybekkvn). 4 x Tryvann.
• Torsdag 21/5: Oppmøte kl 18 Låkeberget. 4 x NC runden i grupper på seks, med fokus på rulleteknikk.
• Søndag 24/5: Nordmarka Rundt for de som vil og/eller Mandag 25/5: Sandefjord Tours fellestart Masters for de som vil

UKE 22:

• Mandag 25/5: Sandefjord Tours fellestart Masters for de som vil
• Tirsdag 26/5: Bakketrening på selvstendig basis for de som ikke har kjørt ritt
• Torsdag 28/5: Oppmøte kl 18 Låkeberget, Tempodrag
• Lørdag 30/5: Ritt. Enten Torhovsprinten eller Randsfjorden Rundt
• Søndag 31/5: Ritt. Hurdalsjøen rundt