Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Sykkeltrening!!
Av Daniel Carlsson, 7. juli 2016 - 9:30
Denne torsdagen håller vi oss igjen i Maridalen. Oppmøte på Brekke 18:00.
Starter med 10 min oppvarming i sone 1.
Sedan 3 x 20 min i sone 2 med 5 min i sone 1 emellom.
Avslute med minst 10 min i sone 1.
Sedan gör vi oss redo att nästa torsdag ta turen til Bogstatri igjen. Bra bricktrening. Hoper så mange som muligt kan komma.
Gruppe:
Synlig:
Standard - bruk standard for gruppen
- Logg inn for å skrive kommentarer
