Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
SOGNSVANN: Klubbmesterskap løping 3,25km eller 6,5km
Oppmøte på Sognsvann kl 18:45 nede ved vannet/toalettene.
Start klubbmesterskap 1 runde 3250m kl 19:00.
Start klubbmesterskap 2 runder 6500m kl 19:25.
Husk å sette av tid til ca 15 min oppvarming før start.
Oppvarming kan være å jogge 10-20 min rolig med 3x100m i konkurransefart på slutten.
Klubbmesterskapet erstatter intervalltreningen denne tirsdagen, og vi håper alle som vanligvis møter på intervallene også stiller til start på klubbmesterskapet.
Kategori:
Konkurranse
Distanse:
3km
Sted:
Sognsvann
Rute:
1 eller 2 runder Sognsvann rundt medsols
Når:
tirsdag, 10. oktober 2017 - 18:45 til 20:00
Aktivitet:
Løp
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
