Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Rye17-Teknisk rullekjøring
Oppmøte kl 10 ved Oslo Kristne Senter, Kjeller
Fokus på fartsjusteringer og bakkefart på torsdag. Runden opp mot Gardermoen ca 64 km, evtl lenger
- roligere ut fra rundkjøringer, og over bakketoppene
- maks 230 (Josef)W oppover (når bakken er lengere enn det man kan trille med litt ekstra piff)
- sterke rullere må låse framme i nedoverbakken, slik at vi kommer rask i gang igjen.
Kategori:
Trening
Distanse:
65km
Sted:
Oslo Kristne Senter, Kjeller
Rute:
mot Gardermoen
Når:
torsdag, 10. mai 2018 - 10:00
Aktivitet:
Landeveissykkel
Synlig:
Standard - bruk standard for gruppen
- Logg inn for å skrive kommentarer
