Ryeløpere leverer toppresultater i sine klasser under blodslitet i Grefsenkollen og i Kollentrappa.

Det er så stor aktivitet i Rye's løpegruppe at det er vanskelig å holde tritt. Modige og erfarne Ryeløpere melder seg på trappe og bakkeløp. Her snakker vi med andre ord melkesyre, høypuls og ekstremt ubehag. Har man ikke gått for en negativ splitt taktikk, får man virkelig svi. 

Kollentrappa har også en utrolig flott egenskap. de gir årlig noe av startavgiften til en ideel organisasjon. I år ble det satt av kroner 15 til organisasjonen "aktiv for epilepsi". Det skal gir vi arrangøren stor honnør for.

Grefsenkollen opp - arrangert for 12 gang.

Dette løpet er tidligere nevnt i en artikkel, men fortjener litt mer fokus.

Starten går fra Muselunden helt nederst ved Sinsenkrysset. Deretter skal det løpes i 4,5km, og forsere 270 høydemeter til toppen av Grefsenkollen

Løyperekordene er helt uforstålige 

Kvinner: Annie Bersagel – 18:25 (2014)

Menn: Hillary Kipchumba – 15:57 (2011)

Alle i sykkelgruppen utfordres herved til å forsøke å slå rekordene. Lykke til. 

Flere Ryeløpere deltok. Heming Leira tok bronse i sin klasse. Raskeste Rye  løper opp var Hallvar Hallingstad, Ingeborg G. Grongstad løp også meget sterkt opp den lange bakke. Marit Tørstad vinner sin klasse ganske overlegent med 1.16 til neste kvinne. Hun kan med andre ord også klatre fort. 

KOLLENTRAPPA 2019

En spektakulær utsikt venter deg der oppe. Først skal du plassere føttene i hvert eneste av de 600 trinn opp til toppen.  anbefalingene for puljevalg er som følger

Mosjonist: gå rolig jevnt

Mosjonist pluss: starte med løping rolig tempo for så å gå.

Supermosjonist: starte å løpe forholdsvis fort - gå- løpe - gå- løpe (Løper du eksempelvis 10 km på under 45 så er dette din pulje.)

Jeg tipper at både Reidar og Marianne kjenner til den velkjente formelen for nettopp trappeløp. For de oppnådde glimrende resultater. Reidar tok sågar 2 plass i klassen. Mens Marianne ble 16 beste i sin. 

Imponerende og til inspirasjon.