Det store målet for 2011 er å vinne DSSP Trondheim-Oslo og for å klare det må vi ikke bare trene godt, men også få til et godt lagarbeid. Lagfølelsen bygger vi fremfor alt på treninger så det er viktig at de som ønsker å bli med XP i kommende sesong møter på treningene.
Det er gledelig at det allerede er 37 personer på listen, hvorav 19 vil sykle DSSP. Vi trenger selvfølgelig flere på startstreken i Trondheim, så hvis dere kjenner noen egnede ryttere er det bare å kanalisere dem til oss. Vi håper også at mange av de som er usikre på DSSP vil konvertere til JA i løpet av våren, men alle som vil bidra til at XP skal bli så bra som mulig er selvfølgelig uansett velkommen til å både trene og sykle de andre rittene sammen med oss!
Expresslaget inviterer alle Ryelag som stiller i lagkonkuransen i DSSP (XP, Rye 15, Lille 40) til en felles skisamling på Sjusjøen den 22 til 24 januar 2010. Målet for helgen er å få en skikkelig treningshelg, bli bedre kjent og utveksle erfaringer. Vi har derfor reservert 49 sengeplasser på Sjusjøen Fjellheimen og påmeldingsfrist er 15. desember. Derfor gjelder "første mann til mølla!". Link til påmelding.
Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Hei alle ,
Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Hei alle ,
Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september.
Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr.
Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil.
Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare.
Sykkelhilsen Gunnar
Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med?
Sykkelhilsen Gunnar
Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.
Denne uken blir det oppmøte Rådhusplassen v/ Nesoddbåtene. Turen går mot Sjømanskolen der vi møter dagens guide Sigurd Røeggen.på Sæter. Vi sykler ca 9 -.10 mil. Blir en varm dag.. Fint om man sier fra her eller Facebook så drar vi når alle "påmeldte" er på plass.
Sykkelhilsen Gunnar
Det store målet for 2011 er å vinne DSSP Trondheim-Oslo og for å klare det må vi ikke bare trene godt, men også få til et godt lagarbeid. Lagfølelsen bygger vi fremfor alt på treninger så det er viktig at de som ønsker å bli med XP i kommende sesong møter på treningene.
