Lørdag er det klubbmesterskap i Maridalen på landevei. Du benytter den sykkelen du ønsker. En klasse for herrer og en klasse for damer.
Du er her
Et par praktiske opplysninger
Av Tarjei Lægreid, 4. April 2011 - 10:44
Forum:
Hei,
i morgen starter vi opp med fellestreninger. Et par praktiske opplysninger:
- Sykkelen skal være i perfekt stand (den må ikke være ny og fancy, men sørg for at den er godt vedlikeholdt)
- Alle må ha navn bak, på begge sider av hjelmen.
- Benytt flaskeholdere som holder flaskene på innsiden av ramma ("vanlige flaskeholdere"). Flaskeholdere på styret, setet etc skal ikke benyttes med laget.
- Ha med lys de første ukene da mørket kan komme sigende på oss (vi legger opp til å trene i dagslys, men vi bør ta med lys for å være på den sikre siden)
- Husk at det fortsatt er relativt kaldt, så ha på skotrekk, egnede hansker etc. Men legg igjen boblejakka hjemme, det er verre med for mye klær enn for lite :)
- Logg inn for å skrive kommentarer
Velkommen til første
Velkommen til første fellesøkt i morgen folkens!
Planen er å ta en kort rundtur på ca. 70 km (Ski/Enebakk-runden).
Det blir helt rolig rullekjøring i sone 1 - 2 de første milene. Langs Enebakkveien øker vi farta og kjører et 20 - 30 minutters storrulledrag opp mot sone 3. Poenget er ikke å kjøre maks fart, men å få laget til å fungere noenlunne bra:
a) Gode overganger foran og bak
b) Unngå luker
c) Tett mellom rekkene
Geir
Vi møtes i Hvervenbukta.
Vi møtes i Hvervenbukta 18.00. Hvis noen lure på hvor de ulike oppmøtestedene er finnes det info om dette her http://www.sportsklubbenrye.no/node/2991
Dette blir moro, folkens!