Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Trening TIRSDAG 2/6.
Av Willy Hugo Nordnes, 2. juni 2009 - 21:47
Forum:
Ikke plagsomt mye folk på kveldens økt, så noen trening på stor rulle forsvannt jo i dimman,
Men F... for ei artig økt det ble med den folkemengden som møtte!!
Opp til Holter gikk det jo i et behagelig og glatt tempo, etter Holter så dukket noen Cowboyer opp under hjelmene i L40 (vi skylder på Runar, ikke sant Espen?)
Resten av økta ble støting,tempo,naturlig intervall og en GOD trekk i ryggen gjorde jo det hele til en kjapp opplevelse, skikkelig Cowboykjøring helt uten
"pling" sykle fort .... "pling" sykle sakte :-) skøy økt mener no jeg da.
- Logg inn for å skrive kommentarer
Økta ja!
For dem som har gode bein var det nok en artig økt! Når bena virker som to sementblokker blir ikke bakkene så artig, men rulla hjem igjen gikk jo fint. Men pass opp, når vi står på lillehammer så tar jeg turen helt hjem til byen sammen med lille 40!! Jeg tor i bunn å grunn at jeg hadde godt av den økta, for å vekke sementblokkene.Å ja Willy vi vet jo alle at dras det opp til dans er det jo alltid Runar som byr opp hehe. Uansett lite folk på trening er det en positiv ting, det er bare hyggelige folk å sykle med! SNART ER VI DER
Mvh
Espen R
Hilsen Espen R
www.sykkelgeek.com
Veldig arti....Men ble jo
Veldig arti....Men ble jo ganske raskt frakjørt i rykkene deres...Synes de fleste virket å ha raske og lette bein...Men noen må lære seg å kaste bananskall ordentlig....kurs kan tilbys...
Veldig hyggelig tur;)
C
Cathrine
Rask frakjørt? du? NÆ!!! syns
Raskt frakjørt? du? NÆ!!! syns da du ligger der uansett jeg da :-)
ÆÆÆÆÆÆ, når det gjelder disse Bananskallene så æææææ, sorry!!
OBS: gidder du sende meg noe kursmateriell? hehe.
~Fuji~
Langt bak i rekka
Runar tar ikke skylda for rykk og napp denne gangen, etter at Espen skjelte meg ut for noen uker siden, har jeg vært snill gutt i rekka. Jeg vil gjerne at den personen som sto for rykk og napp, melder seg selv (så slipper jeg å skrive noen navn). Det er ikke til å underslå, at det var noen å vise seg fram til, på denne treninga.
Håper de som ikke var der, ble nyfinkne nå!
Runar Brock