Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
4:35
Av Willy Hugo Nordnes, 23. juni 2012 - 17:41
Forum:
Det må jeg si gutta, dette var virkelig en eksamensoppgave vi løste på en perfekt måte,
det å komme samlet inn med 17 mann på 4:35 og noen bare et steinkast eller to bak er ikke annet en knallbra.
Årets trase var nok ikke så kjapp som de fleste hadde forestillt seg, i tillegg så sleit vi nok mere med motvind i forhold til de som startet før oss, men 1.5t øsende regnvær hadde sikkert de fleste (?)
Det sies at "Rye kan rulle", hadde vi blitt observert i dag av noen "rullestudenter" så tenker jeg de hadde blitt imponert, svært lenge mellom gangene man kjører i en rulle som går SÅ mykt og der all fokus ligger på gruppas sikkerhet og komforten til han bak,
SÆRDELES bra kjørt av alle mann rett og slett og ressursgruppa sammens med hele laget smiler fra øre til øre :-)
- Logg inn for å skrive kommentarer
Veldig bra kjørt av alle mann
Veldig bra kjørt av alle mann i dag - rulla satt som et skudd! :-)
En fryd....
...å kjøre i dag. Må si at rulla gikk veldig smooth hele veien. Akkurat nå kan jeg ikke si at jeg husker noe å utsette på.
Føltes også veldig trygt med en rutinert masterbil.
Happy...
Det å trene strukturert gjennom mange mnd er ekstra gøy når resultater og rulle sitter som idag :-)
Mvh. Joachim Johansen
4.35
Takk for en fin tur, med god lagsykling!
Det var en flott følelse å sitte i perfekt rulle ned østre aker vei etter det griseværet vi opplevde underveis.
Selv willy hadde kommet seg etter herostratisk innsats for å skyve sistemann opp djupdalen, det kaller jeg kaptein og lagfølelse!
Ikke noen julingsykling i lille 40, derimot små og store personlige oppturer
Heia Rye!
Hansj
Grattis med strålende innsats
Grattis med strålende innsats ! L40 er på samme nivå som Tempoen var når jeg begynnte for 3 år siden. Veldig moro at Rye er blitt så sterke på Lillehammer distansen også.