Du er her

L40-spinning 2. februar

Lars Olav Skårbergs bilde
Forum: 

 

”Elixia”
 

Komfortøkt. 3 langhalede intervaller uten skarp avgrensning. Sone 2 – 3, eventuelt pulstopper i sone 4. Til sammen 30-40 min arbeidsperiode.