Spinning

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Årets spinning sesong er over Av Frank Thommesen 2 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 5. mars - doping Av Kjell Petter Bøgwald 2 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 19. februar - motvind Av Kjell Petter Bøgwald 2 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 12. februar - overtrening Av Kjell Petter Bøgwald 2 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 8. januar Av Kjell Petter Bøgwald 3 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 18. desember Av Kjell Petter Bøgwald 3 år 4 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 27. november Av Kjell Petter Bøgwald 3 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinningen 20. november Av Kjell Petter Bøgwald 3 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning Av Kjell Petter Bøgwald 3 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Da var spinning sesongen ferdig Av Frank Thommesen 3 år 9 måneder siden	1	Av Arne Madsen 3 år 9 måneder siden
Normalt emne	Ryespinning Sats Nydalen Onsdag 25/3 Av Reidar Onarheim Selvig 5 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning vinteren 2014/15 Av Øystein Bråten 6 år 4 måneder siden	2	Av Shahab Moghadam 6 år 1 måned siden
Normalt emne	Takk for samvær på spinning i vinter, lykke til med sesongen på landevei og sti! Av Øystein Bråten 6 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Programmer Ryespinning (Mandager- 2014) Av Eli-Anita Schøning 6 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Drop in - SOLGT! Av Liv-Jorunn Kolnes 6 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Oppdatering spinningøktene Av Øystein Bråten 7 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Nydalen kl.19.30 17.okt Av Kent Gotheim 7 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Fortsatt behov for instruktører til spinningøkter sesongen 13/14 Av Øystein Bråten 7 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	National onsdag 27.2 Av Øystein Bråten 7 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning National 20.2 - ingen instruktør Av Øystein Bråten 7 år 11 måneder siden	1	Av Øystein Bråten 7 år 11 måneder siden
Normalt emne	Spinning Nationalteateret 27.2 - besøk av Kaggestad utsettes Av Øystein Bråten 7 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Nationalteateret onsdag 6.februar Av Øystein Bråten 7 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinn National 23.jan Av Øystein Bråten 7 år 12 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel Nydalen, mandag 7. januar Av Jonas Christensen 8 år 1 uke siden	1	Av Jarle Skogland 8 år 1 uke siden
Normalt emne	Ledig sykkel mandager i januar (SATS Nydalen, Tempoen, kl 2000) Av Espen Opheim 8 år 1 uke siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Rye 17 er i gang for 2021 - neste møte 19Jan2021

Lyst å være med på Styrkeprøven 2021? Kjenne følelsen av å flyte gjennom "halve landet", go ned i kjelleren og føle på gleden når vi kommer til Minnesund og har bare noen mil igjen.

Av Josef Alfons Noll 17.12.2020

Rye 15 - digitalt førjulsmøte 17.desember

Hei alle sammen !

Av Frank Thommesen 15.12.2020

Songruppen 8 november kl. 10.30 Hvervenbukta

Yr melder greit vær søndag, da blir det tur. VI sykler fra Hvervenbukta til Son og tilbake. På grunn av korona velger vi ikke å stoppe i Son denne gangen, ha med en banan eller noe å spise på lomma. VI anbefaler at vi ikke er flere en 10 stk med.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 05.11.2020

Rolig tur til Vestby torsdag 5.11 kl. 10.30 fra Hvervenbukta

Når YR melder fint vær benytter vi sjansen til en formiddagstur. For de som hae lyst og har fri er du velkommern. Stopp i Vestby på " vår" kafe.. Så tilbake til Hvervenbukta. Turen er ca 65 km. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 03.11.2020

Songruppen lørdag 31.10 kl. 10.30 Hvervenbukta

Ser at 15 timers laget starter fra Hvervenbukta 10.30 i morgen, tenkte at Songruppen henger seg på 15 t i morgen på deres tur,( Søndag er det meldt regn!) så får vi se hvor lenge det holder! Planen er vanlig Son tur så får de som vil bli med 15 t dit de skal.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 30.10.2020

Rolig torsdagstur kl 10.30 fra Hvervenbukta

Torsag er det meldt bra vær så da blir det samme tur som sist fredag. Det var seniorene som var med, men alle er velkomne. Turen går ned til Vestby kirke inn til Vestby med kaffe stopp og tilbake. De som var med sist blir nok med så 4 -5 blir vi nok.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 27.10.2020

Rye 15 langtur lørdag 31.oktober

Vi åpner spinning sesongen i morgen , forøvrig for alle i SK Rye men det er ikke mange ledige sykler igjen nå.

Av Frank Thommesen 27.10.2020

Påmelding spinning er åpen

Vi minner om at påmelding til spinning på Skullerud Sportssenter er åpen.

Av Frank Thommesen 26.10.2020

Rolig fredagstur i morgen kl .10.30 Hvervenbukta

I morgen er det meldt greit vær. Så da blir det tur fra Hvervenbukta ned til Vestby, kaffestopp, så hjem via Årungen. Rolig tur. Siden det er fredag formiddag er det ikke alle som har mulighet men de som kan og har lyst på en rolig tur er velkommen til å være med.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 22.10.2020

Rye 15 informasjonsmøte vellykket

Rye 15 avholdt går kveld et digitalt informasjonsmøte med 38 deltagere. Inntrykk og tilbakemeldinger er at dette var veldig vellykket i disse vanskelige tider.

Av Frank Thommesen 20.10.2020

Instagram feed

sportsklubben_rye

Rigget og klart for sommersykkelskole. Ruskete vær ved rigging, men fra mandag morgen og ut uken er det meldt strålende vær. 70 barn og 14 trenere er klar for å leke seg gjennom fem spennende dager. #skrye #sommersykkelskole
sportsklubben_rye

@rye_enduro teknikk dag. Øvelser vi gikk igjennom : grunnposisjon, svingteknikk, nedover, oppover og hopp. Alle var med på firkantlek, fotball og sykle uten hender. Avslutta med bunnyjump. Det var en bra dag, og håper vi kan gjenta det i høst
sportsklubben_rye

@rye_enduro har hatt teknikk dag for utøvere fra 10-50 år. Fått masser av gode tilbakemeldinger. Ønskemål fra deltagere : ny dag etter sommeren med bedre annonsering!
sportsklubben_rye

Utforgruppa er godt i gang med treninger! Så langt: pumptrack, svingteknikk, allsidig oppvarming før utforkjøring, linjevalg mm.
sportsklubben_rye

Rye enduro inviterer alle på teknikk dag 7/6 Kl 11 på Langsetløkka. #sykkelglede #idrettsglede
sportsklubben_rye

#Repost @eivind_fougner ・・・ Bare de kule gutta sykler uten hansker ——————————————————————— #skrye #ryeelite #ryebikefestival @ryebikefestival @sportsklubben_rye @ryeelite_terreng #deleras #maxxistires @delernorge #bravteamwear #kalas_sportswear #kalassportswear @ntg_lillehammer_terrengsykkel @jannik_eschler

Tweets av @SK_Rye

Søkeskjema