Spinning

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Årets spinning sesong er over Av Frank Thommesen 6 måneder 3 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 5. mars - doping Av Kjell Petter Bøgwald 7 måneder 3 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 19. februar - motvind Av Kjell Petter Bøgwald 8 måneder 5 dager siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 12. februar - overtrening Av Kjell Petter Bøgwald 8 måneder 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 8. januar Av Kjell Petter Bøgwald 9 måneder 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 18. desember Av Kjell Petter Bøgwald 10 måneder 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 27. november Av Kjell Petter Bøgwald 10 måneder 4 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinningen 20. november Av Kjell Petter Bøgwald 11 måneder 6 dager siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning Av Kjell Petter Bøgwald 11 måneder 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Da var spinning sesongen ferdig Av Frank Thommesen 1 år 6 måneder siden	1	Av Arne Madsen 1 år 6 måneder siden
Normalt emne	Ryespinning Sats Nydalen Onsdag 25/3 Av Reidar Onarheim Selvig 3 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning vinteren 2014/15 Av Øystein Bråten 4 år 1 måned siden	2	Av Shahab Moghadam 3 år 11 måneder siden
Normalt emne	Takk for samvær på spinning i vinter, lykke til med sesongen på landevei og sti! Av Øystein Bråten 4 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Programmer Ryespinning (Mandager- 2014) Av Eli-Anita Schøning 4 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Drop in - SOLGT! Av Liv-Jorunn Kolnes 4 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Oppdatering spinningøktene Av Øystein Bråten 4 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Nydalen kl.19.30 17.okt Av Kent Gotheim 5 år 6 dager siden	0	n/a
Normalt emne	Fortsatt behov for instruktører til spinningøkter sesongen 13/14 Av Øystein Bråten 5 år 3 uker siden	0	n/a
Normalt emne	National onsdag 27.2 Av Øystein Bråten 5 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning National 20.2 - ingen instruktør Av Øystein Bråten 5 år 8 måneder siden	1	Av Øystein Bråten 5 år 8 måneder siden
Normalt emne	Spinning Nationalteateret 27.2 - besøk av Kaggestad utsettes Av Øystein Bråten 5 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Nationalteateret onsdag 6.februar Av Øystein Bråten 5 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinn National 23.jan Av Øystein Bråten 5 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel Nydalen, mandag 7. januar Av Jonas Christensen 5 år 9 måneder siden	1	Av Jarle Skogland 5 år 9 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel mandager i januar (SATS Nydalen, Tempoen, kl 2000) Av Espen Opheim 5 år 9 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Spinning torsdager

Hei alle på Rye15. Husk at det er spinning for gruppa på SatsElixia Linderud hver torsdag kl.19.00-20.30. Viktig med samhold i laget og teambuilding. Vi sees.

Av Frank Thommesen 23.10.2018

Son tur for de "gruppeløse" søndag 14.10. kl.10.00

Så glad jeg skrev sist uke: "kan bli en av de siste Son turer i 2018 ". Når værmeldingen er så til de grader med oss så blir det Son tur nå søndag! Jeg garanterer at det blir siste tur for meg i år til Son.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 11.10.2018

Son tur for de "gruppeløse" søndag 7.10 kl 10.00

Yr melder greit vær med opphold da blir det tur. Dette blir nok en av de siste turer til Son i år. Vi får se an været de kommende søndager. I alle fall, nå søndag blir det en mulighet for de som vil lufte landeveissykkelen. Kaldt? Bare å kle på seg så går det veldig fint.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 04.10.2018

Søndag 30.09 kl.10.00 Son tur for de "gruppeløse"

Yr melder opphold søndag da blir det Son tur. Start i Hvervenbukta med retur til Oslo ca 13.30. BLi med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 27.09.2018

Son tur søndag 16 september kl 10.00 fra Hvervenbukta.

Uten regn blir det tur til SON, merk at vi starter kl 10.00. Rute som vanlig, tilbake rundt 13,30 Skulle det bli regn kan turen bli avlyst, da står det her søndagsmorgen. Bli med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 14.09.2018

Son tur for de "gruppeløse" søndag 2.sepyember kl. 09.30

Denne søndagen er det Jan Erik og Gunnar Bøhmer som inviterer til Son tur. Alt som vanlig Hvervenbukta 9.30 tilbake ca 13. Gunnar er på fjellet Bli med? JAN Erik Justnes

Av Gunnar Andreas Gulliksen 31.08.2018

1. september øker prisen på Nice - Cannes

Bli med å løp en distanse i Nice - Cannes maraton søndag 4. november 2018. Du kan enten løpe hele alene, eller dele opp distansen sammen med en annen fra løpegruppen. Nice - Cannes er årets utenlandsmaraton for Sportsklubben Rye. Spar €10 ved å melde deg på før 1. september.

Av Martin Henrik Andresen 29.08.2018

Instagram feed

sportsklubben_rye

En strålende familiesamling i Livigno går mot slutten. På det meste har vi vært nærmere 50 stk her nede. Et av høydepunktene var Alps Epic Trail i Davos - 35 km stiglede og klassifisert som en av verdens beste stier
sportsklubben_rye

Barne- og ungdomsgruppas terrengavdeling samlet 47 til felles middag i Livigno. Livignos største sykkelklubb? #aktivferie #skrye @knutbergmann
sportsklubben_rye

When the best team wins awkward looking handbags everyone is like.... #skrye #juniormafiaen #ryesspydspiss #ucinationscup #trofeosaarland #skalderevinnealt #rolignå #morgendagenshelter
sportsklubben_rye

Når juniormafiaen (@hugoharnaes) infiltrerer det svenske (!) landslaget #harryhandel #skrye #juniormafiaen #skalderevinnealt #bulandevei #ryesspydspiss #rolignå #ucinationscup #trofeosaarland
sportsklubben_rye

Når juniormafiaen bare skulle til Sverige på harryhandel.... @hugoharnaes nr.i Swecup etter fantastisk hjelperytterjobb fra @mazu1200 samt super innsats fra støtteapparatet #skalderevinnealt #rolignå #harryhandel #skrye #juniormafiaen #swecup
sportsklubben_rye

Ryeløpet går tirsdag 5. juni. Fem km i Oslos vakreste skog. Påmelding på www.ryelopet.no #bygdøy #paradisbukta #5km @kondisno #kondis #løping #løpeglede #løpsglede #løping #uteerbest #løpeprat #løpinorge #løpetrening