Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Infomøte og spinning
Av Tarjei Lægreid, 19. February 2010 - 1:00
Forum:
Vi ønsker alle interesserte velkommen til infomøte for 14-timerslaget 4.3. Mer info finnes her http://www.sportsklubbenrye.no/node/11433
- Logg inn for å skrive kommentarer
Datoene er nå på agendaen. Er
Datoene er nå på agendaen.
Er det noen e-post mail liste for 14-timers laget?
www.unaas.com
Det er ingen epostlister for
Det er ingen epostlister for laget ennå. Det er først og fremst forumet som blir brukt til beskjeder. Først når vi starter utetrening i begynnelsen av april blir det ordentilig aktivitet på forumet.
Johan Haugseth
Steker du vafler til oss på
Steker du vafler til oss på torsdag Johan? :)
Jon
Det serveres dessverre ikke
Det serveres dessverre ikke vafler siden det er skimat og ikke sykkelmat.
Vi kan imidlertid tilby buffet med gel, energibarer, kaffe/cola, vann/cola, maxim, maxim/kaffe, maxim/cola, maxim/vann/cola, litago, litago/kaffe, litago/maxim, litago/cola, cola/litago/kaffe, cola/litago/vann/maxim, vann/maxim/litago eller kaffe.
Noe for enhver smak altså.
Johan Haugseth
Ja, det glemte jeg i farten!
Ja, det glemte jeg i farten! Mente ikke å ødelegge imaget vårt så tidlig i sesongen.
Vil da også gjøre helt klart at jeg IKKE spiste; Magnum-is, skillingsbolle, Snickers, Mandelstang og eplekake under bensinstasjon-stopp på langturene i fjor. Det er derfor jeg er så lett i kroppen og klatrer fra alle i bakkene samtidig som tempoegenskapene er på topp. Litt sånn Contador-Cancellara egentlig:)
Jon CC
Jon
Det er klart en må være
Det er klart en må være påpasselig med kostholdet for å holde en 90 kilos topptrent tempo- og klatrekropp under kontroll :-)
Johan Haugseth
Minner om spinning på Valhall
Vi på 14-timern hadde en grom spinningtime ledet av Ole Andreas forrige torsdag. Timen bli gjentatt nå på torsdag, og det er fortsatt plass til mange fler. Lite er vel så godt egnet til å bli kjent med folk som å sitte på et lite rom å svette litt sammen. På melding her https://www.deltager.no/participant/arrangement.aspx?id=19222
Minner også om infomøte rett etter spinningen.