Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Rolig langkjøring
OPPDATERT: Vi kjører syover forbi Son og Moss til utkanten av Sarpsborg. Der tar vi en stopp før vi returner via Spydeberg og Ytre Enebakk.
Økten vil i hovedsak gå rolig, men vi vil ha et element på ca 45 minutter med økt fart. Dvs. at hoveddelen av økten går i sone 1, men i en periode vil vi økte farten slik at vi kjører i sone 3.
Kategori:
Trening
Distanse:
170km
Sted:
Hvervenbukten
Rute:
Moss, Sarpsbrog og Spydeberg
Når:
torsdag, 13. mai 2010 - 9:00 til 15:00
Aktivitet:
Landeveissykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
