Du er her

L40-spinning 25. mars - siste

Lars Olav Skårbergs bilde
Forum: 

 

”Pyramide”
 
3-4-5-6-7-6-5-4 min i sone 3 – 4. Pause 2 – 4 min. 6-minutterne som 45/15-intervaller. 7 minuttern kjøres ”dansk”. Til sammen 40 min arbeidsperiode.